728x90 SMALL 임산부1 엽산이 풍부한 음식과 효능 비타민 B 그룹 중 하나인 엽산은 다양한 생체 활동에 필수적입니다. 엽산의 효능과 풍부하게 함유된 음식을 알아보겠습니다. (효능) 태아 신경관 발달: 엽산은 임신 초기에 특히 중요합니다. 출생전 엽산 섭취는 태아의 신경관 발달을 지원하며, 신경관 결손 증후군 및 뇌척수액 탈출증 같은 신체 부위의 결손을 예방할 수 있습니다. 노인질환 예방: 엽산은 고혈압, 심장병 및 뇌졸중과 같은 노인병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 빈혈 예방 효과: 엽산은 빈혈을 예방하고 빈혈로 인한 증상을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 신경계 기능 개선: 엽산은 중추 신경계 기능을 지원하며, 정상적인 뇌 기능과 신경 전달에 필요합니다. DNA 합성: 엽산은 DNA 및 RNA 합성에 필수적인 역할을 합니다. 세포 분열과 .. 2023. 11. 5. 이전 1 다음 728x90 LIST
